12 Cara Alami Menghilangkan Kantung Mata yang Kendur - GO.CARE

12 Cara Alami Menghilangkan Kantung Mata yang Kendur

Oleh: Willyson Eveiro
Tanggal publikasi: 11/02/2020 | Peninjauan terakhir: 11/02/2020
12 Cara Alami Menghilangkan Kantung Mata yang Kendur

Kantung mata yang kendur atau gembung umumnya tidak memiliki dampak buruk terhadap kesehatan dan penglihatan. Walaupun jarang menjadi masalah serius, kantung di bawah mata dianggap tidak atraktif dan mengganggu penampilan wajah. Maka dari itu, ayo baca cara alami menghilangkan kantung mata yang kendur.

Penyebab kantung mata kendur

Kantung mata adalah area kulit di bawah mata yang mengendur, menurun, dan terlihat seperti sebuah kantong karena berisi lemak atau cairan.

Hal ini terjadi karena jaringan di sekitar mata melemah seiring penuaan. Bertambahnya usia membuat jumlah lapisan lemak dan kolagen (protein perekat di kulit, otot, atau bagian tubuh lainnya) menyusut. Alhasil, kulit dan otot-otot yang berada di baliknya menjadi kendur.

Selain penuaan, beberapa hal yang memicu area kulit sekitar mata menjadi melorot adalah:

  • Kurang tidur
  • Merokok
  • Retensi cairan tubuh (cairan berlebih di dalam tubuh)
  • Genetik
  • Kondisi medis atau alergi; segera konsultasi dengan dokter jika Anda merasa kantung mata terjadi karena masalah kesehatan
  • Konsumsi banyak makanan bergaram

Jangan khawatir, ada beberapa cara mengatasi kantung mata yang kendur secara alami. Yuk, dibaca.

Baca juga: Memperlambat Penuaan dengan Cara-cara Singkat Ini

Cara alami menghilangkan kantung mata yang kendur

Kantung mata yang kendur dapat disamarkan atau dihilangkan dengan berbagai macam cara.

Konsumsi makanan kaya kolagen dan zat besi

Penuaan bukan hal yang dapat dihindari. Otot dan jaringan pendukung kulit melemah karena penuaan. Contohnya, di mata kulit dapat melorot dan terlihat seperti sebuah kantong.

Anda bisa menjaga kesehatan kulit dengan konsumsi makanan kaya kolagen. Pembentukan kolagen dapat dibantu dengan konsumsi makanan kaya vitamin C. Diet kaya vitamin C dan asam amino juga mendorong kadar asam hialuronat (hyaluronic acid) di tubuh menjadi lebih tinggi.

Contoh sumber vitamin C yang bisa ditambah ke diet Anda adalah:

  • Brokoli
  • Stroberi
  • Jeruk
  • Paprika merah

Menghidrasi kulitmu dengan baik

Minum 9 gelas air minum per hari untuk wanita dan 13 gelas air minum per hari untuk pria. Mengapa harus konsumsi air minum yang cukup? Karena dehidrasi dapat mendorong terbentuknya kantung mata. Jadi, Anda bisa mencegah atau mencoba menghilangkan kantung mata dengan konsumsi air minum yang cukup.

Kompres dengan kantung teh

Cara alami menghilangkan kantung mata yang kendur dengan teh berkafeina:

  • Celup dan rendam 2 kantung teh selama 3 sampai 5 menit
  • Angkat dan dinginkan 2 kantung teh tersebut di dalam kulkas selama 20 menit
  • Ambil kantung teh, peras cairan yang ada, dan oleskan ke kulit di bawah mata
  • Pakai kantung teh sebagai kompres di kantung mata selama 15—30 menit

Mengapa menggunakan kantung teh? Alasannya adalah kafeina dalam teh tinggi akan aktioksidan dan memperlancar aliran darah. Mengutip dari Healthline, kafeina pada teh juga melindungi kulit dari sinar ultraviolet.

Teh yang mungkin baik digunakan adalah teh hijau karena manfaat antiperadangannya.

Tidur dengan kepala terangkat

Kantong mata yang melorot dan menggembung terkadang berisi lemak atau cairan. Tujuan tidur dengan kepala terangkat supaya cairan di dalam tubuh tidak menumpuk di kantong mata. Anda bisa menggunakan 2 bantal atau lebih sebagai alas kepala.

Kompres dingin untuk kantung mata

Sejukkan kantung mata dengan kompres dingin. Caranya cukup sederhana, basahi kain bersih dengan air dingin. Gunakan kompres dingin ke kantung mata untuk beberapa menit. Harap duduk tegak sembari mengompres kantung mata.

Selain menggunakan kain dingin, Anda juga bisa menggunakan:

  • Sendok yang didinginkan
  • Irisan mentimun yang dingin
  • Kantung sayuran beku

Menyejukkan kantung mata dengan kompres dingin untuk mengurangi gembungnya.

Istirahat yang cukup

Cara alami menghilangkan kantung mata yang kendur adalah istirahat yang cukup.

Umumnya, durasi istirahat terbaik untuk orang dewasa adalah 7—9 jam. Kurang tidur mampu mengubah wajah terlihat lebih pucat. Muka yang kepucat-pucatan membuat lingkaran hitam menjadi terlihat lebih jelas. Alhasil, kantung mata terlihat mencolok.

Ada 6 hal yang patut diperhatikan untuk membantu Anda terlelap lebih cepat di malam hari:

  • Buat jadwal tidur, bangun dan tidur di waktu yang sama
  • Hindari makanan dan minuman berkafeina selama 6 sampai 12 jam sebelum waktu tidur
  • Jangan konsumsi minuman beralkohol sekitar sebelum waktu tidur
  • Berhenti makan dan mencamil 2 jam sebelum tidur
  • Beri jarak beberapa jam antara olahraga berat dan waktu tidur
  • Mematikan perangkat elektronik 1 jam sebelum tidur

Berhenti merokok

Merokok membuat kadar kolagen di tubuh berkurang. Ini terjadi karena merokok menyebabkan penurunan jumlah vitamin C di dalam tubuh. Vitamin C sendiri bertanggung jawab dalam membuat kolagen untuk kulit. Merokok dapat menyebabkan kantung mata, kerut, dan perubahan warna pada kulit.

Keuntungan lain dari berhenti merokok adalah kesehatan jasmani yang lebih baik.

Batasi konsumsi cairan sebelum tidur

Retensi air atau cairan adalah kondisi adanya cairan berlebih di beberapa area tubuh, seperti jaringan tubuh dan kulit. Cairan berlebih pada tubuh ini mampu memicu timbulnya kantung di bawah mata. Jadi, membatasi konsumsi cairan sebelum tidur dapat menjadi cara alami menghilangkan kantung mata yang kendur.

Jaga konsumsi makanan asin

Terlalu banyak makan makanan yang asin juga menjadi penyebab kantung mata kendur. Sama seperti di poin sebelumnya, makanan asin mendorong terjadinya retensi air pada tubuh. Konsumsi makanan asin juga bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti jantung dan stroke.

Cara mudah mengurangi konsumsi makanan asin adalah batasi konsumsi makanan kemasan dan olahan. Tambah porsi sayuran dan buah-buahan di diet Anda.

Krim tabir surya

Momen tepat menggunakan menggunakan krim tabir surya tak hanya ketika ingin bermain air di pantai. American Academy of Dermatology menyarankan agar rajin menggunakan sunscreen ketika bepergian. Tujuannya untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB matahari. Silakan konsultasi dengan dokter untuk jenis sunscreen terbaik untuk Anda.

Rajin menggunakan krim tabir surya merupakan cara alami menghilangkan kantung mata yang kendur dan memberikan beberapa manfaat lain untuk Anda:

  • Menghambat penuaan, yang merupakan penyebab timbulyna kantung mata
  • Kanker kulit
  • Perubahan warna kulit

Kurangi minum minuman beralkohol

Cara alami menghilangkan kantung mata yang kendur adalah mengurangi minum minuman beralkohol.

Banyak minum minuman beralkohol bisa memicu dehidrasi, penyebab kantung mata kendur. Sebagai alternatif untuk melepaskan dahaga, Anda bisa minum sparkling water dan infused water, air putih berisi potongan buah atau sayuran.

Hindari pemicu alergi

Beberapa orang memiliki kantung mata akibat alergi. Reaksi timbul karena respons sistem imun terhadap hal-hal yang menyebabkan alergi. Harap berkonsultasi ke dokter jika Anda merasa kantung di bawah mata timbul akibat alergi.

Jika kantung mata timbul akibat alergi, hindari hal-hal yang dapat memicu alergi tersebut timbul.

Poin penting untuk cara alami menghilangkan kantung mata yang kendur

Beberapa perubahan aktivitas sehari-hari dapat membantu mengatasi kantung mata yang mengganggu penampilan. Selain itu, cara-cara sederhana dan alami juga dapat mengecilkan kantung mata. Jika Anda merasa kantung mata mengganggu penampilan dan tak mampu diatasi dengan perubahan gaya hidup atau cara-cara sederhana di atas, operasi plastik kelopak mata atau blepharoplasty.

GO.CARE

PLATFORM WISATA KESEHATAN TERBAIK DI ASIA

Telepon/WA: +6281314906154

Email: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/GCGINDO/

Kunjungi www.go.care untuk melihat rumah sakit/klinik terbaik di Asia.

Konsultasi gratis untuk tempat pengobatan terbaik di sini.

GO.CARE tidak menyediakan saran medis, diagnosis, dan pengobatan.

How to Get Rid of of Bags Under Your Eyes. https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/how-to-get-rid-of-bags-under-your-eyes. Diakses 10 Februari 2020.

17 Ways to Get Rid of Bags Under Your Eyes. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-bags-under-eyes. Diakses 10 Februari 2020.

Bags Under the Eyes. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/bags-under-eyes. Diakses 10 Februari 2020.

How to get rid of bags under your eyes. https://www.allaboutvision.com/conditions/bags-under-eyes/. Diakses 10 Februari 2020.

Anda mungkin juga suka